Quando e como tudo começou...

Vem cá que vou te contar como e quando tudo começou:

Meu nome é Karla Souza, vou fazer 35 anos, tenho uma filha de quase 18 e um marido maravilhoso.

Era gorducha e sendentária. Tudo começou assim, a  04 anos atrás:

-Eram 3 horas da manhã quando acordei de repente….. Meu coração estava tão acelerado que me causava náuseas.

Logo que amanheceu procurei um cardiologista.

O médico foi claro e direto:

- você tem 30 anos está acima do peso, sedentária, colesterol alto, você num tem vergonha não?

- quer ter problemas mais sérios cedo?

- acho que está na hora de você mudar sua maneira de levar o dia-a-dia.

Naquela hora acho que não só minha bochecha ficou vermelha de vergonha, mas até minha alma.

Eu, naquela época estava levando uma vida cheia de orgias alimentares, churrasco, frituras e bebidas alcoólicas.

Tentava me enganar achando que fazendo massagens emagrecedoras, caminhadas esporádicas iriam me emagrecer.

Então veio o start.

Estava na hora de mudar.

 

Meu marido, que sempre praticou atividade física e vivia me cobrando pra fazer o mesmo, me levou na academia.

Neste momento fiz um promessa para mim mesma: vou seguir dieta e treino religiosamente durante 01 mês, se não der resultados eu chuto balde e vou viver gordinha.

No primeiro mês eu senti muito, foi dificil  - eu sonhava que estava comendo pão frances, rsrrsrrsrs

Passado o primeiro mes eu perdi 6 kilos, e todas as minhas roupas, mas eu ganhei algo que num tinha a muito tempo: amor próprio.

Ganhei a alegria de conseguir olhar no espelho e me sentir bem.

Elevei minha auto-estima e decidi: vou ser assim. Quero disto um hábito. Treino todo dia e dieta sempre.

 

Passados mais 02meses eu já tinha chegado ao meu peso ideal. E dali em diante nada mais me pararia.

Ano passado tinha como desafio participar de corridas de rua. Em 06 meses corri 17 provas e fui de 05km a meia maratona.

Amei mas ainda não era a paixão da minha vida.

Ainda não era o que me motivava mais.

Este ano recebi o convite para participar de um campeonato de bodybuilding – e como adoro desafios topei.

Foram 02 meses de preparação para o campeonato capixaba e eu dia-a-dia fui vencendo as dificuldades da dieta.

O treino triplicou de dificuldade e no fim da jornada fui vice-campeã estadual na categoria de bodyfitness estreantes.

E então pensei:

Peraí – isso sim me motivava.

Eu não estava competindo com ninguém, era eu comigo mesma.

Isso sim, me levava a superar minhas dificuldades, me motivava e me desafiava diariamente a melhorar em algum ponto.

E de agora em diante isto me fazia levantar todas as manhãs e acordar pra vida …..

Dali pra frente – o bodybuilding se tornou meu life style.

Hoje uso meu perfil de instagram pra motivar mulheres a perderem peso.

Sempre posto motivacionais pra tentar ajudar nem que seja 01 pessoinha a ter uma vida mais saudável.

 

Bjão e espero que gostem! Falei de coração!

Karla Souza

healthy & happy lifestyle

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